不作不爱
，或者有停顿的动作，而且在做出这些动作的时候，呼吸也有讲究。“单臂举天之时，动作要先缓后疾，呼吸要均匀。手掌抬起，越过胸口时，动作要慢半拍，呼吸要三长一短。手掌举过头顶时，肩部要放松，腰部要紧绷发力，呼吸要绵长，富有节奏……”说了这么多，竟然只是一个极其简单的举起手臂的动作需要掌握的要诀。饶是典韦的基本功练得相当不错，学习起来依然无比吃力，就连死记硬背下来都做不到。郑老头教了他一个上午，下午继续，
最新章节：第70章 一往而深（三）
更新时间：2023-10-05 09:20:16
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